一般的油炸鱼片都用鳕鱼...]]>
    
    
    


    
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甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。
此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
甜椒的营养价值
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    教你用食疗对付头痛。头痛疾病对人们来说并不新鲜，那头痛究竟怎样治呢?吃对防治头痛食物也很管用。中医提示，7种食物防治头痛绝对有效!

一、全麦面包
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。头痛时可以多吃些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦粥等。
二、杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。
三、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从...
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搭配一： 早餐： ·蜂蜜水一杯（300毫升）：蜂蜜不仅可以补充体内所需的糖，空腹喝蜂蜜还可以达到通便的效果。 ·白煮鸡蛋一个：白煮鸡蛋不易使鸡蛋本身的蛋白质丢失过多，能补充足够的蛋白质。苹果一个：补充维生素和少量水分。 ·面包两片：最好食用粗粮面包，这样...]]>
    
    
    


    
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在我们身边，劳动者默默奉献，默默工作。

农民为我们制造粮食，司机为我们提供了方便的交通工具，老师培育着祖国的未来，清洁工打扮着我们的城市。····所以劳动人民是我们生活中的英雄。

我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。——高尔基。

劳动是打开...]]>
    
    
    


    
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